首先要说的是，哈密瓜既不是凉性也不是热性的，而是属于寒性水果。中医认为哈密瓜性寒，味甘，归心、胃经，具有清肺热、利小便、清凉消暑、生津止渴等功效，适合体质偏热、容易上火的人群食用；哈密瓜的寒性特质可以帮助缓解因体内热气过盛导致的口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛、大便干结等上火症状。
哈密瓜中含有维生素A、维生素C、维生素B族、胡萝卜素等，还含有钙、磷、钾等人体所需的矿物质，有助于补充人体所需的微量元素，促进身体健康。哈密瓜能够补充人体所需的津液，可以有效缓解因燥热伤津引起的口干舌燥、咽喉干痒等症状；哈密瓜还具有利尿通淋的作用，对于体内湿热下注导致的小便短赤、淋漓涩痛等泌尿系统问题能起到辅助改善效果。不过燕芸坊小编特别提醒大家，哈密瓜的寒性特质使得体质虚寒、脾胃虚弱、风寒感冒的患者不适宜食用，否则可能会加重不适症状；此外，哈密瓜的含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，以免影响血糖的控制。
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2024-10-30 #哈密瓜
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哈密瓜是凉性的还是热性的？
哈密瓜不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，而大家都知道食物是有凉性和热性之分的，为此不少朋友都问小编哈密瓜是凉性的还是热性的，想知道吗？下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。
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万里之船，成于罗盘
