一、明目护眼
枸杞子富含胡萝卜素,在体内能转化为维生素A。维生素A是眼睛视网膜细胞的重要组成部分,能够促进视紫红质的再生,对于保护眼睛、预防视力下降、缓解眼疲劳、干眼症等都有显著效果。
二、滋补肝肾
枸杞子归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精养血的功效。长期用枸杞泡水喝能够改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、失眠多梦等症状,对于维持身体的阴阳平衡起着重要作用。
三、延缓衰老
枸杞子富含维生素C、维生素E、类黄酮和枸杞多糖等抗氧化物质,能够清除多余的自由基,减少自由基对细胞的损伤,从而延缓细胞衰老的速度,减少皱纹的产生,预防色斑和老年斑的形成。
四、护心血管
枸杞子的多糖成分能够促进胰岛素分泌,提高胰岛素的敏感性,有助于降低血糖水平。枸杞子能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,预防动脉粥样硬化等心血管疾病发生,保护心血管健康。