首先要说的是,银耳汤通常需要煮1-2小时。对于干燥的银耳,通常需要先泡发,冷水泡发需3-4小时,温水泡发则需0.5-1小时。如果用温水泡发,要注意水温不宜过高,控制在40℃左右即可,以免破坏银耳中的营养成分和胶质。此外,泡银耳的时间也不是越久越好,如果长时间泡发容易滋生细菌,特别是气温高的时候。
银耳泡发后清洗干净,剪去根部,然后撕成小朵;撕的越碎越好,这样更容易熬出胶状。将银耳放入锅中,加入足够的清水,水量大约是银耳的3-5倍;大火煮开后,转小火慢炖1-2小时,期间要适时搅拌,这样能促进银耳均匀受热,煮出的银耳汤会更加浓稠,胶质也会更加丰富;在银耳即将炖好时加入冰糖,根据个人口味调整甜度,搅拌至冰糖完全溶解。银耳汤熬好关火后,可以稍微焖一会儿,让味道更加融合。