橙子是热性还是凉性水果?

时间:2024-10-17 16:56:40

来源:燕芸坊

编辑:一品九命

橙子不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,而大家都知道食物是有凉性和热性之分的,为此不少朋友都问小编橙子是热性还是凉性水果,想知道吗?下面就跟随燕芸坊小编一起来看看吧。

橙子是热性还是凉性水果?

首先要说的是,橙子属于凉性水果。中医认为橙子性凉,味甘、酸,归肺、胃、肝经,具有清热解毒、清肺去火、疏肝解郁等作用,比较适合体质偏热、容易上火的人食用,而对于脾胃虚寒、风寒感冒、痛经女性、容易腹泻等人群应避免食用橙子。

凉性食物通常具有清热、泻火、解毒的作用,适量食用橙子可以帮助清除体内的热邪,对于因内热引起的口干口苦、咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等症状有一定的缓解作用。橙子还具有滋阴润燥的功效,对于阴虚体质的人来说,食用橙子可以补充体内的阴液,缓解因阴虚引起的潮热、盗汗、心烦、失眠等症状。橙子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘问题;然而,对于脾胃虚寒的人来说,过量食用橙子可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。

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