一、美容养颜
山楂干中富含类黄酮、维生素C等抗氧化物质,能清除自由基,保护细胞免受损伤,有助于减缓皮肤衰老,保持肌肤弹性;山楂能促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,适量饮用山楂干水可能有助于体重管理。
二、促进消化
山楂干富含有机酸成分,能够刺激胃液分泌,帮助分解蛋白质,特别是对于消化肉类食物特别有效。对于食欲不振和消化不良的人来说,山楂干泡水可以增进食欲,促进肠胃蠕动,起到健胃消食的作用。
三、活血化瘀
传统中医认为山楂干泡水喝具有活血化瘀的功效,能够改善血液循环,对于缓解因血瘀引起的胸闷、痛经等症状有一定的帮助;此外,长期用山楂干泡水喝,有助于维持血液流畅,减少血栓形成的风险。
四、降压降脂
山楂干富含钾元素,能促进钠的排泄,从而有助于稳定血压;山楂中的黄酮类化合物能扩张血管,增加血流量,有助于降低血压和胆固醇水平,对预防冠心病、高血压和高血脂等心血管疾病有积极作用。