一、美容养颜
刺梨富含维生素C和超氧化物歧化酶（SOD），能有效清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老进程；还有助于促进胶原蛋白生成，减少色斑的产生，增强皮肤的弹性和光泽。
二、改善消化
刺梨能刺激消化液的分泌，促进食物的消化和吸收，有助于改善消化不良；刺梨含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，增加粪便的体积，从而有效预防和缓解便秘问题，保持肠道的通畅。
三、护心血管
刺梨中黄酮类化合物，能抑制胆固醇的合成，促进胆固醇的排泄，降低血液中胆固醇的总体水平；刺梨提取物可以促进甘油三酯的分解代谢，改善血液的黏稠度，对预防心血管疾病有重要意义。
四、其他功效
刺梨提取物对白血病、胃癌和子宫内膜腺癌等多种癌细胞有抑制作用；刺梨还有助于促进伤口愈合，减少感染的风险，尤其对于一些外科手术后的伤口或皮肤擦伤等情况有一定的辅助治疗作用。
