一、护胃养胃
生花生中的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以中和胃酸，促进肠道蠕动，有助于缓解胃酸过多和胃部灼烧感；此外，生花生中的磷脂能在胃肠黏膜上形成一层保护膜，有助于预防溃疡的发生。
二、调节血脂
生花生中的不饱和脂肪酸含量丰富，能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，有助于减少动脉粥样硬化的发生风险，进而保护心血管系统的健康。
三、健脑益智
生花生中蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族及锌元素等成分，能够为大脑提供稳定的能量供应，保证大脑的正常运转；还能促进神经元之间的信息传递，改善记忆力、注意力和思维能力。
四、止血凝血
生花生红衣含有丰富的血小板凝集素，具有止血的功效；日常生活中不小心受伤出血时，将生花生红衣嚼碎敷在伤口上，血小板凝集素能够促使血小板凝集形成血栓，从而起到止血的作用。
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生花生的功效与作用
对于生花生大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，不过对于生花生的功效可能很多人并不是很清楚，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大家带来了生花生的功效与作用，一起来看看吧。
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千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
