首先要说的是，惊蛰一般在每年公历3月5日至6日交节。从天文角度来讲，当太阳到达黄经345°时就是惊蛰。惊蛰节气是二十四节气中的第三个节气，标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然，反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫；“蛰”指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中。所谓“春雷惊百虫”是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。
惊蛰为干支历卯月的起始，也标志着仲春时节的开始。在历史上，“惊蛰”曾被称为“启蛰”，相传是因为汉朝时期第六代皇帝汉景帝的讳为“启”，为了避讳而将“启”改为了意思相近的“惊”字。这里需要注意的是，每年的惊蛰日期可能会有所不同，因为它基于太阳在黄道上的位置，而非固定的阳历日期。比如：2020年惊蛰为3月5日、2021年惊蛰为3月5日、2022年惊蛰为3月5日、2023年惊蛰为3月6日、2024年惊蛰为3月5日、2025年惊蛰为3月5日、2026年惊蛰为3月5日、2027年惊蛰为3月6日、2028年惊蛰为3月5日、2029年惊蛰为3月5日、2030年惊蛰为3月5日、2031年惊蛰为3月6日、2032年惊蛰为3月5日、2033年惊蛰为3月5日、2034年惊蛰为3月5日、2035年惊蛰为3月6日。
