首先要说的是，在哺乳期通常可以吃西瓜，但是必须要注意适量。西瓜含有丰富的水分、维生素C、维生素B族，以及钾、镁等矿物质，适量食用可以补充营养，促进乳汁分泌。然而，过量摄入可能会导致糖分摄入过多，对于有糖尿病或血糖控制不佳的妈妈尤其需要注意。
西瓜属于寒性水果，如果宝妈过量食用，尤其是冰镇西瓜，可能会导致自身出现腹痛、腹泻等肠胃不适，还有可能会影响宝妈的食欲和营养摄入，进而间接影响乳汁的分泌和质量；而且，其寒性还可能会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝出现腹泻、消化不良等肠胃问题。总起来说，哺乳期是可以适量食用西瓜的，建议食用量不要过多，并且要观察宝宝的反应；如果宝宝在宝妈食用西瓜后出现了哭闹增多、睡眠不安、大便异常等异常症状，那么可能需要暂时减少或停止食用西瓜。
