中医认为西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热除烦、解暑生津、利尿消肿等功效，主治暑热烦渴、热盛津伤、小便不利、喉痹口疮等病症。西瓜的含水量高达90%以上，能够帮助身体补充水分，防止脱水；此外，在炎热的夏季，容易出现燥热心烦等症状，食用西瓜能够起到很好的清热解暑作用；再有就是，西瓜富含的钾元素有助于促进尿液排出，减轻水肿。
不过燕芸坊小编特别提醒大家，对于需要控制血糖的人群，如糖尿病患者，过量食用西瓜可能会导致血糖升高。此外，西瓜性寒，过量食用尤其是冰镇西瓜，可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适。再有就是，西瓜的钾元素含量较高，对于肾功能不全的人群，过量食用可能会加重肾脏负担。最后就是，西瓜的营养成分相对单一，如果在饭前大量食用，可能会影响正常的饮食摄入，导致营养不均衡。
