一、蒜蓉红薯叶
材料:红薯叶300克、大蒜4瓣、生姜1小块、食用油2汤匙、生抽1汤匙、食盐。
做法:将红薯叶摘去硬梗,洗净后切段;将大蒜、生姜切末;锅中倒油,油热后放入蒜姜末,小火爆炒出香味;加入红薯叶迅速翻炒均匀;加入生抽继续翻炒;根据个人口味加入适量盐,持续翻炒至红薯叶变软烂,但仍有一定的嚼劲即可。
二、红薯叶软饼
材料:红薯叶200克、面粉150克、鸡蛋1个、食用油、食盐。
做法:将红薯叶摘去硬梗,洗净后切碎;将面粉放入大碗中,加入鸡蛋和适量温水搅拌成糊状;将红薯叶和适量盐加入面糊中再次拌匀;平底锅倒入适量食用油烧热,将面糊舀入平底锅,用铲子将其摊成薄饼状,煎至两面都金黄酥脆即可。
三、腊肠红薯叶
材料:红薯叶300克、腊肠100克、大蒜3瓣、生姜1小块、生抽2汤匙、食盐、食用油。
做法:将红薯叶摘去硬梗,洗净后切段;将腊肠切片,蒜姜切末;在炒锅中加入适量食用油,烧热后加入姜蒜末爆炒出香味;加入腊肠,翻炒至腊肠变色出香味;加入红薯叶,翻炒至红薯叶变软烂;加入生抽和适量的盐,炒匀后即可出锅。