一、引发肥胖
松子的热量相对较高，每100克松子所含的热量约为665大卡左右；如果不加以控制地大量食用松子，容易导致摄入的热量远远超过身体的消耗，进而造成热量在体内堆积，增加体重。
二、肠胃负担
松子的油脂和蛋白质成分对于肠胃功能较弱的人来说，可能会带来消化方面的问题。过多的油脂会增加肠胃负担，导致消化不良，可能出现的症状包括腹胀腹痛、恶心呕吐、嗳气等。
三、影响血脂
虽然松子中的不饱和脂肪酸对心血管系统有益，但是如果食用过量，尤其是对于本身就患有高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病人群，仍可能会对血脂水平产生一定的不良影响。
四、过敏反应
部分人群可能会对松子过敏，常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、出现皮疹或风团，有时还会伴有嘴唇、舌头肿胀等；呼吸道也可能受到影响，出现咳嗽、喘息、呼吸困难等症状。
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