一、清热消暑
冬瓜性寒凉，能够清热生津；荷叶也具有清热的特性。两者结合制成的冬瓜荷叶茶能够有效地清除体内的热毒，降低身体燥热感，缓解暑热带来的燥热、口渴、心烦、失眠等不适。
二、利尿消肿
荷叶富含钾元素，能够促进肾脏排尿功能；冬瓜同样具有利尿作用。冬瓜荷叶茶能够加强体内多余水分的排出，对于因肾脏疾病、心脏疾病等原因引起的水肿具有一定的改善作用。
三、降脂减肥
冬瓜热量极低，且富含膳食纤维，能够增加饱腹感；荷叶的生物碱能够抑制肠道对脂肪的吸收，并促进脂肪的分解和代谢。冬瓜荷叶茶可以帮助控制体重，减少脂肪在体内的堆积。
四、润肠通便
冬瓜荷叶茶的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更加顺畅。经常便秘的人群饮用可以改善肠道环境，预防和缓解便秘问题，促进体内毒素的排出，维护肠道健康。
五、调节血压
荷叶的某些成分具有舒张血管、降低血管阻力的作用；冬瓜能够促进钠的排出，助于降低血压。对于高血压患者来说，适量饮用可能有助于控制血压水平，减少心血管疾病的风险。
