一、健脾消食
沙棘含有丰富的有机酸，能刺激胃液的分泌，增强胃肠的消化功能，从而促进食物的消化和吸收；沙棘果油能够在胃黏膜表面形成一层紧密的保护膜，可以有效隔离刺激性物质对胃黏膜的侵蚀。
二、止咳化痰
沙棘中含有一些能够抑制咳嗽反射中枢的成分，能在一定程度上减轻咳嗽的频率和强度；沙棘中有机酸和黄酮类物质可以稀释痰液，并能加快痰液的排出，对支气管炎、肺炎等呼吸道疾病有益。
三、护心血管
沙棘富含黄酮类化合物，能够使血管内径增大，并能增强血管壁的弹性和韧性，减少血管壁破裂的风险；沙棘富含不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。
四、其他功效
沙棘富含维生素C、E等抗氧化剂，能够延缓肌肤的衰老进程，减少皱纹和色斑的产生，维持皮肤的弹性和光泽；沙棘富含β-胡萝卜素，能够保护眼睛的视网膜，预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。
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沙棘的功效与作用
对于沙棘相信大家都是非常熟悉了，营养价值也是非常高的，不过对于沙棘的功效可能很多人并不是很清楚，想知道吗？今天燕芸坊小编就为大家带来了沙棘的功效与作用，一起来看看吧。
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千里之行，积于跬步
万里之船，成于罗盘
