沙棘的功效与作用

时间:2024-11-01 17:15:44

来源:燕芸坊

编辑:一品九命

对于沙棘相信大家都是非常熟悉了,营养价值也是非常高的,不过对于沙棘的功效可能很多人并不是很清楚,想知道吗?今天燕芸坊小编就为大家带来了沙棘的功效与作用,一起来看看吧。

沙棘的功效与作用

一、健脾消食

沙棘含有丰富的有机酸,能刺激胃液的分泌,增强胃肠的消化功能,从而促进食物的消化和吸收;沙棘果油能够在胃黏膜表面形成一层紧密的保护膜,可以有效隔离刺激性物质对胃黏膜的侵蚀。

二、止咳化痰

沙棘中含有一些能够抑制咳嗽反射中枢的成分,能在一定程度上减轻咳嗽的频率和强度;沙棘中有机酸和黄酮类物质可以稀释痰液,并能加快痰液的排出,对支气管炎、肺炎等呼吸道疾病有益。

三、护心血管

沙棘富含黄酮类化合物,能够使血管内径增大,并能增强血管壁的弹性和韧性,减少血管壁破裂的风险;沙棘富含不饱和脂肪酸,能够降低血液中的胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生风险。

四、其他功效

沙棘富含维生素C、E等抗氧化剂,能够延缓肌肤的衰老进程,减少皱纹和色斑的产生,维持皮肤的弹性和光泽;沙棘富含β-胡萝卜素,能够保护眼睛的视网膜,预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。

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