将白萝卜洗净切块，放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮15-20分钟；加入适量冰糖，继续煮5分钟左右至冰糖融化即可。冰糖有补中益气、和胃润肺的功效，与白萝卜搭配有助于缓解咳嗽、化痰平喘。
二、白萝卜陈皮水
将白萝卜洗净切块，陈皮洗净；将两者放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮20-30分钟；倒出汤汁饮用。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，与白萝卜一起煮水，可加强止咳化痰、健脾理气的效果。
三、白萝卜葱白水
将白萝卜洗净切块，葱白切段，生姜切片；将所有材料放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮15分钟左右，趁热饮用。葱白和生姜有解表散寒的作用，与白萝卜搭配能更好地应对风寒引起的咳嗽和痰多。
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