材料:排骨、莲藕、花生、姜片、料酒、胡椒粉、食盐。
做法:排骨先焯水,用冷水下锅,加点料酒去腥,煮开后撇去浮沫;莲藕去皮切块,花生提前浸泡两小时以上;锅中加水,放入排骨、姜片、料酒,大火烧开后转小火慢慢炖煮;炖煮约30分钟后,加入莲藕和花生,继续炖煮30分钟至莲藕熟透;加入适量盐和胡椒粉调味,再炖煮一会儿让排骨更加入味即可。
材料:排骨500克、冬瓜600克、薏米80克、姜片、料酒。
做法:翻炒过的薏米加温水提前浸泡一小时;清洗干净的排骨冷水下锅,加入姜片、料酒,煮开后撇去浮沫,再煮两分钟,捞出放在温水中洗净;沥干水分的排骨放在砂锅中,加入姜片、薏米、热水,大火煮开,转小火焖煮一小时;将冬瓜去皮去籽洗净切块;焖煮好后加入冬瓜块,继续煮15分钟左右即可。
材料:排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、料酒、食盐。
做法:排骨先焯水,用冷水下锅,加点料酒去腥,煮开后撇去浮沫;山药、胡萝卜去皮切块,玉米切小段;锅中加水,放入排骨、姜片、料酒,大火烧开后转小火慢慢炖煮;煮约30分钟后,加入山药、胡萝卜、玉米继续炖煮15-20分钟至山药和玉米熟透;加入适量盐调味,再炖煮一会儿让排骨更加入味即可。